Jak dělat správné kliky

Autor: | 21.4.2013

Kliky patří mezi základní cviky v kalisthenice, které zpevní nejen prsní svaly, ale také triceps a další svaly. Správné provedení kliků je důležité pro efektivitu cviku.

Nezáleží na počtu udělaných kliků, ale na tom, zda svaly opravdu zabírali vyrostou. Jak správně provádět kliky se může dozvědět díky následujícími videu (bohužel v angličtině):

Diskuze k článku “Jak dělat správné kliky

  1. Jirka

    Fakt pěkné video. I když, nejvíc mě dostal Fico – slovenský premiér, když onehda v televizi na jakési vojenské základně z mosta doprosta udělal 1000 kliků – to snad ani není v lidských silách …

    Reply
    1. Radek Post author

      1000 kliků je fakt dost, jde vidět, že měl určitě trénink a dlouhodobě se tomu věnuje :)

      Reply

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

* Zkopírujte toto heslo:

* Vložte (nebo napište) ho sem:

307 = počet blokovaných SPAMů